[...] no i wspólny posiłek potreningowy %-) Po Przemku widać, że chłop zmęczony tym wszystkim ale forma cały czas się trzyma :-) I widać pasję i samozaparcie inny na jego miejscu już dawno by poległ :-) To jest przykład prawdziwego wojownika! Po 15 powrót do domu i jeszcze drobne zakupy a wieczorem znajoma wpadła na film więc poleciało jakieś [...]
W tym miejscu pytanie do eksperta Kermita: -----------------Według zespołu naukowców amerykańskich: "to źródło energii (kwas mlekowy) dostarcza średnią lub wysoką ilość energii podczas wysiłku wysoko intensywnego połączonego z okresami przerw oraz wysiłku wysoko intensywnego trwającego dłużej niż 25sekund, takiego jak treningi biegowe oraz [...]
[...] rzeczywiście w temacie ruchu większy nacisk kładą na intensywność czyli formy aerobowe i czas ich trwania, Wymieniając rodzaje preferowanego ruchu wspominają na pierwszym miejscu biegi, i pływania, pada nawet pojęcie jazdy konnej o treningu oporowym milczą. Mozna jedynie jak to Corum zauważa dywagować co kryje sie pod pojęciem [...]
[...] przeprowadziłem rozgrzewkę,pierwsze 20min. biegło się bardzo dobrze,czułem mega dużo sił,ostatnie 10min. też bardzo dobrze i przede wszystkim luzno,bez spinania,w jednym miejscu na drodze zrobiło się małe jeziorko o dł. ok 60-70m,tak sobie biegnę i myślę czy przebiec czy zawrócić,ale mówię sobie jak już jestem cały mokry to gorzej już być nie [...]
[...] wcinałem codziennie 2x po 1000 żeby czasami mnie coś nie złapało. 28 Hasco lek Wrocław Maraton-12.09.2010 Do Wrocławia przyjechałem dzień wcześniej,gdzieś ok 16 byłem już na miejscu.Od razu odebrałem pakiet startowy.Potem byłem poszukać jakiegoś miejsca do przenocowania,akurat tak się złożyło,że w domu studenta było jeszcze parę wolnych miejsc bo [...]
[...] więc ,jego kolega który też biegł podobnie,2 innych wiedziałem,że troszkę gorzej,a reszta to jedna wielka niewiadoma ale widać było,że zależało im strasznie o dobrym miejscu,także taktyka była taka żeby nie szarżować za bardzo z przodu bo i tak nie wytrzymam tempa chłopaka,który wygra tylko starać się utrzymać swoje własne tempo i pobiec [...]
[...] aż odechciało mi się jezdzić, bo ćwiczyliśmy 3h jeden element aż każdy dobrze zrobi, potem jak każdy załapał bo można było jechać na inne, większe stoki, ja byłem w jednym miejscu gdzie do wyboru miałem ich 5.Po pierwszym dniu czułem mega zmęczone nogi, łydki mi odpadały, w pózniejszych dniach już się przyzwyczaiłem i było ok.Kolejna sprawa to [...]
[...] chleba z masłem czekoladowym i wypiłem hebartke,wyszykowałem się sprawdziłem 3 razy czy wszystko na pewno mam (niczego nie zapomniałem yeach ).Wyjechałem dosyć wcześnie,na miejscu zapłaciłem wpisowe,odebrałem numer startowy,do odjazdu autokarów,które zawoziły nas na start została niecała godzina więc poszedłem posiedzieć troszkę do [...]
[...] więc od razu poszedłem się przebrać,wypiłem pół poweradea i potem w stronę autokarów odwożących na start.W autobusie wypiłem resztę poweradea,jak wysiadłem z autokaru na miejscu to po pierwszych kilku oddechach zauważyłem,że leci mi para z ust,także jeszcze bardziej utwierdziło mnie to w przekonaniu,że jest zimno.Kiedy do startu zostało ok 15 [...]
[...] 50zł i przyjdzie z nim do sklepu to wszystkie buty można kupić o 50zł taniej,ja nawet o tej akcji nie wiedziałem,ale kierownik sklepu zaproponował mi,że wydrukuje mi na miejscu i kupiłem za 330zł.Patrzyłem po ile można kupić w sklepach internetowych te buty i 2 pierwsze jakie mi wyświetliło pokazały cenę 411zł,w sklepie normalnie jak wyżej [...]
Wiek :37 Waga :57 Wzrost :156 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):81 Obwód na wysokości pępka :84 Obwód bioder (3):97 Obwód uda w najszerszym miejscu:54 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :talia W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust, uda Uprawiany sport lub inne formy [...]
się robi :) Wiek : 23 rocznikowo Waga : 59 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):90 Obwód uda w najszerszym miejscu: Lewe 53 prawe 54 Obwód łydki : lewa 35 prawa 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, potem nogi W którym miejscu [...]
[...] podróży - żeby było tanio i żeby nie było ludzi. Nic tak nie psuje pięknych miejsc jak miliony turystów, wiemy to bardzo dobrze po Tajlandii. Nie lubimy też leżeć w jednym miejscu, dlatego w każdym z miejsc spędziliśmy dwie lub trzy noce. Przez to koszty wyjazdu wzrastają, ale wspomnień masa. Najbardziej w pamięci zostały nam: - Dwa noclegi w [...]
[...] sobie jaja i sprzedając kit....a potem mieli polewkę i dobrą zabawę jak widzieli co wyprawiają koszlińscy uczniowie Widziałem materiał filmowy z Yantai i swojego Mistrza jak pięknie wymyślił na miejscu prastarą formę modliszki.....i przez lata miał niezły ubaw z tego, że oni to z dumą ćwiczą Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-06-07 23:11:48
[...] zdjęcia a już powinno leciec głosowanie....: Od -robimy w takim razie tak: do dnia 4 września do godziny 22:00 głosujemy na najlepsze zdjęcia: Oceny od 6 do 1 pkt- czyli za zdjecie na pierwszym miejscu dajemy 6 pkt a za 6 miejsce dajemy 1 pkt. wzor głosowania: nick......za jakie zdjecie(podajemy str),ilosc pkt.... Rozpoczynamy głosowanie:
Wczoraj dzień upłynął pod kątem nauki zarzutu . Obciążenie 27 kg , jest coraz lepiej . Na dzisiejszym treningu A zmniejsze obciążenie w tym ćwiczeniu . Jak nadal technicznie będę lipny , poszukam może kogos na miejscu kto mi to dokładnie pokaże .
Dzięki Przemo - apropo zawodów jeszcze nie zdecydowałem czy wystartuję. Wysłałem zgłoszenie do junior open, ale być może zmienię zdanie na miejscu %-) podobno można też w dwóch kategoriach startować, przemyślę. W sobotę podejmiemy decyzję.
[...] nie jest, znam chłopaka co ma ma skolioze i tez bylo dobrze do 30tki, później zaczl mu sie tworzyć garb, kregoslup sie sciera caly czas jak stoisz krzywo to sciera sie w tym miejscu skrzywienia i to jest nieodwracalne jak sie jest mmlodym to tego nei widzimy z czesem sie poglebia i bedziesz cierpiala. Jak myslisz skad tyle ludzi w srednim wieku [...]
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
